+7 (925) 910-10-95 info@club-isport.ru

Секция Йоги

СПОРТИВНО-ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ КЛУБ iСПОРТ приглашает женщин в Секцию Йоги (Женские практики) в   Балашихе.

Йога — это философия души и тела

Существует множество способов поддерживать себя в форме.
На сегодняшний день одним из самых популярных является занятие ЙОГОЙ.
В клубе iСПОРТ в Балашихе дипломированный тренер Наталья Лагута ведет секцию  Йоги (Женские практики).

Тело женщины, как и ее ум очень отличается от мужского. Соответственно, практика асан (положений тела), тоже отличается от практики мужской. Внешнее выполнение асан обычно одинаковы для всех, но вот ощущения тела внутри очень отличаются. Это справедливое распределение, сотворенное Природой, логично обосновано функциональным предназначением типа тела, чтобы женщины в своей практике не равнялись на мужчин, а помнили о том, что стремление к гармонии и балансу как минимум не должно противоречить самой Природе.

Информация о тренировках и стоимости абонемента  секции Йога в  Балашихе

Занятия проводятся   3  раза в неделю

Продолжительность тренировки 1,5 часа

Стоимость абонемента/месяц

4 занятия – 1.600 рублей

8 занятий – 2.800 рублей

12 занятий – 3.600 рублей

Занятие включает:

— настрой на практику (медитация)
— пранаямы (дыхательные упражнения)
— бандхи, с акцентом на укрепление мышц тазового дна
— асаны ( физические упражнения для тела)
— гимнастика для лица( фейсбилдинг)
— гимнастика для глаз
— глубокое расслабление (йога нидра)

 ИНСТРУКТОР ПО  ЙОГЕ

CМИРНОВА ОКСАНА

Дипломированный инструктор,  с многолетних опытом преподавания данных практик

 

Рейтинг@Mail.ru